par Samantha Mas | Nov 23, 2020 | Uncategorized
Comment la pleine conscience peut améliorer votre vie ? Encore appelée « Mindfulness » en anglais, la pleine conscience consiste simplement à porter toute son attention sur soi-même au moment présent et de façon volontaire. Cette forme d’attention augmente notre...
par Samantha Mas | Nov 21, 2020 | Uncategorized
Comment développer sa liberté intérieure ? « Être libre, c’est faire ce que l’on veut ! » De prime abord, on croit que la liberté, c’est quelque chose d’aussi facile à obtenir. On croit qu’on peut jouir de sa liberté sans limite. Alors que dans le simple fait...
par Samantha Mas | Nov 20, 2020 | Uncategorized
Comment devenir une Wondermum quand on est mère célibataire au foyer ? Il y a de plus en plus de familles monoparentales de nos jours, et dans la plupart des cas les femmes se retrouvent seules à élever leur enfant. En France, on compte environ 14,1 millions d’enfants...
par Samantha Mas | Sep 21, 2020 | Uncategorized
Comment développer sa confiance en soi ? | Guide pratique [partie 3] Avoir confiance en ses choix et en ses actions, c’est une bonne chose. Avoir confiance en ses capacités est plutôt bien aussi. Mais avoir confiance en sa capacité de trouver sa place...
par Samantha Mas | Sep 14, 2020 | Uncategorized
Comment développer sa confiance en soi ? | Guide pratique partie 2 Introduction La confiance en soi se développe brique par brique. C’est tout au long d’un procédé qu’elle se renforce pour devenir aussi solide qu’un roc. Et peu importe où vous vous trouvez en ce...
par Samantha Mas | Sep 7, 2020 | Uncategorized
Comprendre la sophrologie et pourquoi ça vous concerne Introduction Une étude réalisée à Barcelone a démontré que les personnes ayant effectué des séances de sophrologie réagissent mieux face à des situations stressantes que les autres. L’écart de la qualité de la...
Commentaires récents