Sophrologue à Lavaur
Découvrez comment je fonctionne en tant que sophrologue spécialiste à Lavaur
La Sophrologie est un outil de développement personnel qui, alliée à des méthodes de Coaching, vous aide à traverser les événements tumultueux de la vie de la meilleure façon qu’ il soit.
La Sophrologie
La sophrologie est désormais reconnue par le corps médical, par les neurologues notamment, pour ses bienfaits psychologiques ET physiques, le but est de faire l’alliance entre notre corps et notre esprit, et comprendre qu’un accord entre les deux est essentiel pour l’être humain.
Elle permet de répondre à un très grand nombre de problématiques et l’on distingue 4 grands domaines d’ intervention.
Santé, vitalité / Gestion du quotidien
- Gérer ses émotions pour qu’elles deviennent moins envahissantes
- Améliorer la qualité du sommeil
- Favoriser la récupération, le niveau de bien être et de vitalité
- Mieux gérer son stress, son anxiété
- Gagner en confiance en soi/ Estime de soi
- Sortir de la surcharge mentale (Burn out, dépression ponctuelle…)
Préparation à un événement / gestion des émotions
- Examen, Compétition sportive, Entretien d’ embauche
- gérer l’ appréhension, mobiliser ses aptitudes
- Prendre conscience de ses capacités à vivre cet événement de la meilleure des façons
Accompagnement d'un traitement médical
- Aide à mieux vivre les traitements médicaux (cancer, fibromyalgie, douleurs….)
- Permet de diminuer l’intensité des douleurs et de retrouver une qualité de vie au quotidien
- Aide les malades à mobiliser leur énergie nécessaire durant tout le parcours de soin
Accompagnement d'un comportement pathologique
- Accompagnement thérapeutique pour l’ accompagnement des phobies (peur des transports par exemple…)
- Mieux gérer les addictions (tabacs, alcool…)
Accompagné par une sophrologue
Chaque personne est différente et par conséquent mon accompagnement l’est tout autant.
Je mobilise mes compétences pour élaborer celui qui sera adapté à vous.
Les outils que j’utilise dans mes séances vont vous aider à utiliser de façon positives vos ressources internes dans le but d’aller mieux, de vous recentrer vers l’ essentiel, de retrouver l’équilibre perdu et de vous accompagner dans votre évolution de vie.
L’ objectif ? L’ AUTONOMIE !
Mon approche de sophrologue
Le stress, les angoisses, le sommeil, pensées envahissantes, l’impression d’être perdu, du mal à dormir, sensibilité exacerbée…. Tant de facteurs qui nous empêchent de réfléchir et d’aller bien !!
La Sophrologie est un outil de développement personnel qui, alliée à des méthodes de Coaching, vous aide à traverser les évenements tumultueux de la vie de la meilleure façon qu’ il soit.
En effet, la respiration est la base du fonctionnement de notre organisme. Si nous « nourrissons » correctement nos organes, ils nous le rendent avec une meilleure santé, une meilleure énergie, une meilleure communication.
L’ hypothalamus par exemple est le régulateur de nos émotions, il faut donc apprendre à lui donner ce dont il a besoin pour que nos émotions ne gèrent pas notre quotidien, mais que nous gérions nos émotions !
Spécialisée dans la gestion émotionnelle, j’accompagne les personnes sur la connaissance de soi. On va travailler sur la confiance en soi, l’estime de soi, l’assertivité pour leur permettre une meilleure compréhension d’elles-mêmes et des autres, pour gagner en sérénité et avoir un meilleur relationnel.
A sac à dos égal nous n’avons pas tous les mêmes muscles pour le porter, mais des outils existent pour améliorer sa musculature ! 🙂
Témoignages clients
« Samantha est une personne de confiance , elle vous aide à y voir clair dans votre vie et savoir résoudre vos problèmes. Elle prend le temps de vous connaître et s’adapte à votre façon de fonctionner. J’ai découvert la sophrologie par elle et je ne le regrette absolument pas. Je la recommande à 100% »
« Des conseils et une écoute attentive, de l’intérêt pour ses patients mais aussi des exercices de respiration/ relaxation: Samantha nous rend unique et nous remet sur les rails ! Merci »
« Mon fils a particulièrement apprécié sa séance avec Samantha et attend les prochaines avec impatience!
Je recommande vivement cette thérapeute pour son professionnalisme, son écoute, son énergie positive et bien plus encore… »