A propos de moi
Samantha Mas, spécialiste de la gestion du stress et de l’accompagnement humain.
La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie.
Qui suis-je ?
Formée à l’École de Sophrologie-Coaching Valréal, j’ai reçu plusieurs enseignements théoriques et pratiques pour devenir Sophrologue-Relaxologue. J’y ai acquis de fabuleux outils d’accompagnement de l’humain, tant pour explorer le « pourquoi tu en es là » sur le plan thérapeutique que pour déterminer le « comment tu t’en sors demain » avec des outils de coaching. Ces méthodes donnent des résultats probants, qu’il s’agisse de problématiques physiques ou émotionnelles, personnelles ou professionnelles. J’ai pu moi-même bénéficier de ces techniques, qui m’ont fait avancer personnellement et m’ont permis de constater leur efficacité.
Depuis petite, l’écoute et l’accompagnement font partie de mon quotidien, et je cherche toujours à venir en aide aux autres.
En savoir plus
La maladie mentale et les médicaments ont fait partie de mon entourage proche, et je rêvais de soigner les gens en me posant cette question lancinante :
N’y a-t-il pas d’autres moyens que les médicaments ?
Comment se fait-il que dans certaines contrées lointaines, les gens vivent très vieux, heureux, et en pleine santé ?
J’ai vite compris que les maux du corps expriment les maux de l’esprit. Chaque fois qu’une émotion n’est pas bien gérée ou utilisée, le corps la récupère et l’évacue sous une forme plus « visible » : douleurs, maladies (petites ou plus grandes selon l’intensité des émotions), manifestations sur la peau telles que eczéma, boutons de fièvre, psoriasis, etc.
Mon but, à travers mon accompagnement, est de travailler autant sur les blessures de l’esprit que sur les manifestations corporelles. Le lien est très étroit, et par divers exercices, j’accompagne la personne à trouver son équilibre, son alignement intérieur, et à disposer de toutes les ressources et clés pour aller vers un mieux-être quotidien et un épanouissement personnel.
L’objectif est qu’elle puisse trouver en elle sa propre solution.
J’ai la chance d’accompagner des centaines de personnes sur des problématiques variées, ce qui me permet d’apprendre constamment et me donne l’envie d’accroître mes compétences pour les aider au mieux.
Ma méthode de thérapeute
La pratique de la sophrologie procure des sensations de vitalité, de bien-être physique et mental, et développe la lucidité ainsi que la créativité. À travers des exercices simples de détente globale et d’images positives, la méthode d’Alfonso Caycedo (fondateur de la sophrologie) permet d’installer la confiance en soi et la maîtrise de soi, de dynamiser notre motivation et de nous placer dans des conditions de réussite optimale.
4 étapes clefs
Etape 1
Rencontre, analyse des besoins, compréhension des raisons de consultation
Etape 2
Définition des objectifs. choix d’un plan d’action, mise en place des séances, prise en main des clés du changement
Etape 3
Adaptattion et transmission des outils, réalisation des actions nécessaires pour atteindre les objectifs
Etape 4
Suivi des réalisations,
Bilan à 6 mois, Bilan à 1 an.