Qu’est-ce que l’alignement personnel?

L’alignement personnel c’est: lorsque notre cÅ“ur, notre corps, notre âme fonctionnent à l’unisson. 

Lorsque tout est évident : les décisions sont simples, fluides, le doute a laissé place à l’évidence…

On se sent bien dans ses baskets, épanouie, et serein.

Magique non ?

Et bien ça existe bel et bien !!

Mais ça ne s’acquiert pas forcément facilement !

Cela demande de très bien se connaître et d’avoir fait une introspection. 

Il n’y a pas d’âge pour cela, mais il est assez rare de le développer jeune ou très jeune car nous sommes souvent sous l’emprise des croyances et des valeurs de notre éducation et de la société. 

(A regarder: pyramide de Robert Dilts)

Comment savoir si vous êtes aligné ?

Ce  qui est certain c’est que lorsqu’on ne l’est pas, on le sait ! video à regarder

On ressent physiquement ou mentalement une gêne, une sorte d’inconfort.

Posez-vous ces questions :

-Vous réveillez-vous facilement le matin et avec enthousiasme ? 

-Vous dites vous quelquefois : Mais pourquoi est-ce que je fais ça ? 

-Avez-vous l’impression parfois de jouer un rôle, de faire semblant?(même si c’est pour faire plaisir !)

-Vous arrive-t-il de regretter une décision?

-Est-ce qu’il vous arrive de vous faire mal, ou qu’il vous arrive un “pépin” lorsque vous avez pris une décision?

-Ou tout simplement, vous posez vous la question: Mais qu’est-ce que je fais là ?

Si c’est le cas, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas alignés avec vous même, vos valeurs, vos actions.

Ce n’est pas grave !!  Et c’est même normal. Ce n’est pas simple de trouver l’alignement.  L’important est d’en prendre conscience à un moment donné de sa vie et de se poser la question: comment faire pour me sentir bien dans mon quotidien?

La personne alignée

A contrario une personne alignés, se sentira pousser des ailes, sera portée par ses rêves, se sentira sereine, heureuse, parce qu’elle sera complètement en accord avec elle même. 

Lorsque l’on sait qui on est, pourquoi on fait les choses, et surtout pourquoi on est fait, tout devient beaucoup plus simple. Car notre essentiel est atteint. 

Notre raison de vivre est là et nous ne nous posons plus de questions.

Cependant attention !!! 

Croire que l’alignement personnel est permanent serait une erreur !!

Nous sommes en perpétuel changement,  nos cellules,  nos croyances,  les influences alentours….  Nos valeurs peuvent donc se modifier ou en tout cas devenir différentes, car nos valeurs initiales, en général, ne changent pas.

Donc nous devons en permanence nous écouter. Faire une mise à jour. Comme nous le ferions avec un ordinateur. 

Notre cerveau, notre corps est une machine extraordinaire ! Nous avons en nous, tous les éléments pour faire notre propre mise à jour.

Vous pouvez aller consulter ma chaîne youtube sur laquelle je donne quelques conseils pour trouver l’alignement personnelle cela pourra peut-être vous guider ou être un bon commencement. Cliquez ici.

Expérience

 “J’ai toujours été attirée et profondément intéressée par l’humain.  J’ai d’ailleurs fait des études de psychologie et de sociologie à la l’Université.

Cependant, par une influence de l’entourage ou de la société, je ne sais pas réellement, je suis d’abord entrée dans le moule. J’ai fait de manière plus ou moins inconsciente ce que l’on attendait de moi. 

D’ailleurs j’ai passé un diplôme de professeur de musique ! Alors oui c’est vrai j’avais des facilités, mais je n’aimais pas la musique. La preuve en est, que le jour de l’obtention de mon diplôme, tous mes instruments ont atteri au placard et n’en sont jamais ressortis. 

Je vous passe bien sur les détails du syndrome de l’imposteur, auquel j’ai fait face pendant des années !!) 

Il faut savoir, que  si l’alignement personnel n’est pas présent avec ce que l’on est en train de faire, il y a de fortes chances pour que la vie nous y confronte. 

Et c’est comme ça que l’on fait un burn-out !!

Il a malheureusement fallu que je passe par cette étape, pour me rendre compte, que ce n’était pas ma voie. Ce n’était pas ma raison de vivre.  

Je n’y trouvais pas de sens,  si ce n’était de me lever tous les matins pour aller chercher un salaire et me sentir en accord avec la société.

Je ne les remercierai jamais assez d’ailleurs !!  Car grâce à ce harcèlement moral et cette expérience destructrice sur le moment, je ne serai pas aussi heureuse aujourd’hui.

 j’ai enfin trouvé mon IKAIGAI : ma raison d’être.

Le fait d’aider les gens à trouver leur bonheur, leur liberté, leur alignement, leur joie de vivre, n’a vraiment aucun prix. 

Ma vie a pris tout son sens,  et j’ai cette impression de plénitude, d’utilité, d’accomplir ma mission.  Je sais ça peut paraître bizarre dit comme ça.” 🙂

Doucement mais sûrement

Je sais que lorsqu’on a envie de changement dans sa vie, on voudrait que tout change tout de suite. 

Si c’est votre cas et que vous souhaitez révolutionner votre vie, allez-y progressivement. Garder certains de ses repères  lors des périodes de changements,  est une bonne chose, car ils sont là pour nous rassurer et nous apporter une certaine stabilité, dont nous avons besoin pour pouvoir décoller et nous retrouver.

Non en fait, nous trouver. 

Les choses prioritaires d’ abord !

La première chose à faire c’est d’identifier ce qui vous cause le plus de douleur.

Si par exemple, vous ne trouvez plus le temps de vous consacrer à votre loisir créatif préféré et que cela vous cause des frustrations, ou de la colère, faites en sorte de trouver ce temps, pour vous y reconnecter.

La meilleure identification du “non alignement”, c’est la frustration ou la colère, qui peut se transformer en tristesse au bout d’un moment.

Entraîner parfois une déception de soi-même…

Là, c’est le signal d’alarme !! 

Il est temps de se poser les bonnes questions. 

Donc c’est le moment de demander à votre conjoint ou conjointe de garder votre bébé une petite heure pour vous adonner à ce loisir et retrouver votre petite flamme intérieure.

Gestion des priorités !!!  Et l’épanouissement en est une n’est-ce pas?

Non ce n’est pas être égoïste que de s’accorder du temps pour soi. 

Si votre jauge d’amour pour vous-même n’est pas remplie, vous ne pouvez pas donner de l’amour aux autres.

Vous pouvez d’ailleurs aller voir ma vidéo à ce sujet sur YouTube. 

Identifiez vos aspirations

Une fois que vous avez traité la priorité des priorités, agissez par étape.

Reconnectez-vous à vous-même,  appréciez l’instant présent.

Captez les belles choses de la vie, les choses que vous avez déjà, pratiquez la gratitude.

Une fois que vous aurez pratiqué ceci, vous pourrez vous reconnecter à vos rêves et trouver vos aspirations.

N’oubliez pas que ce travail est un travail de longue haleine et qu’il n’est jamais terminé.  Vos rêves, vos goûts, vos ambitions, changent tout au long de votre vie.

Mais ça n’a aucune importance, si vous vous alignez, vous ne serez jamais perdu…. Vous vous retrouverez toujours.

Et n’oubliez pas que l’important n’est pas l’arrivée mais le chemin….

A lire (L’alchimiste de Paolo Cohelo)

Samantha Mas